Meme Kanserinde Kendi Kendine Meme Muayenesi Nasıl Yapılır?
Kendi kendine meme muayenesi, kadınların memelerinin normal görünümünü ve yapısını tanımasına yardımcı olan basit bir farkındalık yöntemidir. Düzenli olarak meme farkındalığı oluşturmak, memede daha önce olmayan bir değişikliğin erken fark edilmesini sağlayabilir.
Kendi kendine meme muayenesi, mamografi veya hekim tarafından yapılan meme muayenesinin yerine geçmez. Özellikle yaşa ve kişisel risk durumuna uygun meme kanseri taramalarının düzenli olarak yapılması önemlidir.
Kendi Kendine Meme Muayenesi Ne Zaman Yapılmalı?
Meme muayenesinin belirli bir gün veya saatte yapılması şart değildir. Ancak adet gören kadınlarda memelerin daha az hassas ve şiş olduğu dönem tercih edilebilir.
Önemli olan, kişinin memelerinin normalde nasıl göründüğünü ve nasıl hissedildiğini bilmesi ve meydana gelen yeni değişiklikleri fark edebilmesidir.
Kendi Kendine Meme Muayenesi Nasıl Yapılır?
Kendi kendine meme kontrolü temel olarak gözle değerlendirme ve elle kontrol olmak üzere iki aşamada yapılabilir.
- Aynada Memeleri Gözlemleyin
Aynanın karşısında kollarınız serbest durumdayken memelerinizin görünümünü inceleyin. Daha sonra kollarınızı yukarı kaldırarak ve ellerinizi belinize koyarak tekrar gözlemleyin.
Şunlara dikkat edin:
- Memelerin boyut veya şeklinde yeni bir değişiklik
- Meme cildinde çökme veya belirgin kalınlaşma
- Kızarıklık veya cilt yapısında değişiklik
- Meme ucunda içe çekilme
- Meme ucunda veya çevresinde yeni oluşan değişiklikler
- Memeleri Elle Kontrol Edin
Duş sırasında veya sonrasında ya da uzanırken memeleri parmak uçlarının yumuşak kısmıyla kontrol edebilirsiniz.
Parmaklarınızı küçük dairesel hareketlerle kullanarak memenin tamamını ve koltuk altına yakın bölgeyi kontrol edin. Çok fazla bastırmadan, memenin farklı derinliklerini hissedecek şekilde değerlendirme yapılabilir.
Yeni ortaya çıkan bir kitle, sertlik veya normalden farklı bir bölge fark edilmesi durumunda hekime başvurulmalıdır.
- Meme Uçlarını Kontrol Edin
Meme uçlarında daha önce olmayan içe çekilme, kabuklanma veya cilt değişiklikleri olup olmadığını gözlemleyin.
Meme ucundan kendiliğinden gelen, özellikle kanlı veya olağandışı bir akıntı fark edilirse sağlık kuruluşuna başvurulması gerekir.
Kendi Kendine Meme Muayenesinde Nelere Dikkat Edilmeli?
Meme dokusunun kişiden kişiye ve adet döngüsüne bağlı olarak değişebileceği unutulmamalıdır. Memede hissedilen her sertlik veya kitle meme kanseri anlamına gelmez.
Ancak aşağıdaki değişikliklerden biri yeni ortaya çıktıysa veya devam ediyorsa doktor tarafından değerlendirilmelidir:
- Memede yeni bir kitle veya sertlik
- Koltuk altında ele gelen kitle
- Meme cildinde çökme veya kalınlaşma
- Meme ucunda içe çekilme
- Meme ucundan olağandışı veya kanlı akıntı
- Memede belirgin boyut veya şekil değişikliği
- Geçmeyen veya yeni başlayan meme değişiklikleri
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Memede veya koltuk altında yeni bir kitle, meme ucunda değişiklik, ciltte çökme veya olağandışı akıntı fark edildiğinde rutin kontrol zamanı beklenmeden doktora başvurulmalıdır.
Özellikle ailede meme kanseri öyküsü bulunan veya meme kanseri açısından yüksek risk taşıyan kadınların, kendileri için uygun takip ve tarama programını hekimleriyle belirlemeleri önemlidir.
Meme ile ilgili şikâyet ve değişikliklerin değerlendirilmesi için Genel Cerrahi bölümüne başvurabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Kendi kendine meme muayenesi kaç yaşında yapılmalı?
Meme farkındalığının genç yaşlardan itibaren kazanılması önemlidir. Kişinin memelerinin normal görünümünü ve yapısını tanıması, yeni değişiklikleri fark etmesine yardımcı olabilir.
Kendi kendine meme muayenesi ne sıklıkla yapılmalı?
Önemli olan düzenli meme farkındalığı oluşturmaktır. Kişi memelerindeki normal değişiklikleri tanımalı ve yeni veya olağandışı bir değişiklik fark ettiğinde doktora başvurmalıdır.
Kendi kendine meme muayenesi meme kanserini kesin olarak gösterir mi?
Hayır. Kendi kendine muayene yalnızca memede fark edilebilecek değişikliklerin tespit edilmesine yardımcı olur. Kesin tanı için hekim değerlendirmesi ve gerekli durumlarda mamografi, ultrasonografi veya biyopsi gibi yöntemler kullanılır.
Memede kitle hissetmek kesin olarak meme kanseri anlamına gelir mi?
Hayır. Memedeki kitlelerin birçok farklı nedeni olabilir ve her kitle kanser değildir. Ancak yeni ortaya çıkan bir kitle mutlaka hekim tarafından değerlendirilmelidir.
Meme muayenesinde hangi değişiklikler önemlidir?
Yeni ortaya çıkan kitle veya sertlik, meme cildinde çökme, meme ucunda içe çekilme, olağandışı akıntı ve belirgin şekil veya boyut değişiklikleri önemsenmeli ve hekim tarafından değerlendirilmelidir.
Kendi kendine meme muayenesi mamografinin yerine geçer mi?
Hayır. Kendi kendine meme muayenesi mamografinin veya diğer meme kanseri tarama yöntemlerinin yerine geçmez. Yaşa ve kişisel risk durumuna uygun tarama programının takip edilmesi önemlidir.
Web ve Tıbbi Yayınlar Kurulu bu içeriğin geliştirilmesine katkıda bulunmuştur. Web sitemizdeki bilgiler bireylere yol göstermeyi veya belirli tedaviler sağlamayı amaçlamamaktadır. Doktorunuza danışmadan herhangi bir teşhis veya tedavi işlemi yapmayın. İçerik, Medistate Hastanesi'nin tedavi amaçlı sağlık hizmetleriyle ilgili bilgileri içermemektedir.
