Organization Accredited by Joint Commission International
ONLINE RANDEVU

Hemoroid’in Önlenmenin 4 Basit İpucu

Yaşam kalitesini düşüren Hemoroid, halk tarafından bilinen diğer adıyla Basur’dan hayat tarzımızda bazı basit değişiklikler yaparak uzak durabiliriz. 

1) Düzenli tuvalet alışkanlığını korumalı

Eğer düzenli tuvalet alışkanlığına sahip değilseniz ya da düzenli tuvalet alışkanlığınızı değişik sebeplerle erteler ve geciktirirseniz; dışkı bağırsakların içinde kalması gereken süreden daha uzun kaldığı için sertleşecek ve makat çıkışında zorlanmaya neden olacaktır. Bu nedenle ıkınmayı arttıracak ve Hemoroid oluşumuna sebep olacaktır. Ikınma ile makat bölgesine yapılan basınç artacağı için Hemoroid oluşumunu kolaylaştırmaktadır.

2) Tuvalette uzun zaman geçirmemeli

Tuvalette oturma pozisyonuna da bağlı olarak anal kan damarları, fazladan strese maruz kalarak Hemoroid oluşumunu artırır.

3) Yeterli sıvı almalı ve lifli gıdalar tüketmeli

Diyetinizi yeniden gözden geçirmeniz gereklidir. Yumuşak ve kolay geçişli gayta için, vücudun yeterli sıvı ihtiyacını karşılamak ve akıllı diyet seçimi gerekir. Özellikle lifli (posalı) gıdalar tercih etmek gerekir. Lifli besinler kabızlığa engel olmaktadır. Kabızlık oluşmadığında, Hemoroid için risk faktörü de azalmaktadır.

4) Egzersizi ihmal etmemeli

Hareketsiz bir yaşam tarzı bağırsakların çalışmasına negatif yönde etki eder. Egzersiz bağırsak hareketleri için çok önemlidir. Yürüme, koşma, bisiklete binme vb gibi tüm egzersizler, yani aktif bir hayat tarzı, bağırsak hareketleri üzerinde olumlu etki ederek, kabızlığı önler. Böylece, Hemoroid oluşumuna neden olan mekanizma engellenmiş olur.

Bölüm Doktorları

Op. Dr. Serdar Demiral
Genel Cerrahi
Prof. Dr. Emin Ersoy
Genel Cerrahi, Obezite Merkezi Başkanı
Op. Dr. Hayati Ekşioğlu
Genel Cerrahi
Prof. Dr. Adil Baykan
Genel Cerrahi, Kolorektal Cerrahi, Cerrahi Onkolojisi

Videolar

26.06.2017
Prof. Dr. Emin ERSOY - Bayramda Beslenme
22.05.2017
Prof.Dr. Emin Ersoy Zahide Yetiş'le de...
03.04.2017
Prof. Dr. Emin Ersoy, FOX TV'ye #Reflü İle İlgili Açıklamalarda Bulundu
27.03.2017
Prof Emin Ersoy- Treating Obesity as a Disease
27.03.2017
Prof. Dr. Emin Ersoy - Obezite Önlenebilir Mi?
27.03.2017
Prof. Dr. Emin Ersoy - Medistate Hastanesinde Fıtık Tedavisinde Hangi Yöntemler Kullanılıyor?
27.03.2017
Prof. Dr. Emin Ersoy - Reflü Hastalığında Hangi Tedavi Yöntemleri Uygulanmakta?
20.03.2017
Prof. Dr. Emin ERSOY - Laparoskopik Fıtık Ameliyatları
20.03.2017
Prof. Dr. Emin ERSOY Obezite Operasyonu Sonrası Hastalarıyla...
08.11.2016
Kilo Vermede Diyet, İlaç Ve Ameliyatların Yeri